Am Samstag, dem 04.08., findet das olympische Triathlon-Frauen-Rennen statt. Dies möchten wir uns zusammen anschauen. Um 09.30 Uhr ist Treff im Bootshaus von FS98.
Koppeltraining am Sonntag
Wer Lust hat, am Sonntag (29.07.) an einem Koppeltraining teilzunehmen, sollte sich rechtzeitig am Kanal – Bootshaus FS98 – einfinden. Ab 10 Uhr geht´s los.
Es wird versucht, Umkleide- und Duschmöglichkeiten bei FS98 zu bekommen.
Geplant ist:
1. Freiwassertraining im Kanal: Einschwimmen + Trainieren von Starts und Schwimmen im Wasserschatten
2. lockeres Abfahren der Radrunde: identisch mit der Radrunde beim Westfalentriathlon + lockeres Ablaufen der Laufrunde (ca. 3,5 km)
3. intensives Koppeltraining: drei weitere Koppeldurchgänge von Rad- und Laufrunde in Kurzdistanz-Wettkampfgeschwindigkeit